Sim, parte 3, rs 🤭
Como eu disse na parte II, “Meditações” é uma obra para a vida toda, que deve ser lida várias e várias vezes ao longo da vida, pois hoje algumas passagens podem não fazer sentido, mas daqui a 10 anos… Pode ser o conselho que você precisa no momento.
Então sim! Temos uma parte 3, pois é um livro com centenas (sem exagero) de passagens incríveis. E se reclamar tem parte 4! 🤪
Quem foi “Marco Aurélio“?
Marcus Aurelius Antoninus nasceu em 121 d.C., em 26 de abril, em Roma. Conheceu muito pouco o seu pai, pois o mesmo morreu quando Marco Aurélio era jovem, mas ainda adolescente foi adotado pelo (então) atual imperador: Antonino Pio.
Em 161 d.C., Antonino falece (considerado por muitos historiadores o mais digno de todos os imperadores), deixando o trono à Marco Aurélio, que assume o cargo de imperador aos 40 anos.
Imperador romano durante 19 anos e passou à História como um governante culto dedicado à filosofia. Assumiu o trono em um período de extrema instabilidade militar. Faleceu em uma expedição militar, e os historiadores consideram a sua morte o início do declínio do Império Romano.
3° round…
INTRODUÇÃO
Olá, meus caros. Obviamente, se este resumo é a “parte III” é porque existem as partes I e II (ora, ora, temos um Sherlock Holmes por aqui, não é mesmo?). 🕵️♂️
Aqui está a parte I, a parte II eu já deixei o link para acessá-la na provocação inicial. São leituras independentes, porém para uma melhor experiência recomendo que leia na ordem, pois na parte I eu trouxe uma explicação sobre o diário (não, não é um livro) que é nosso objeto de estudo, além de algumas máximas estoicas.
Agora sim, vamos ao resumo.
I. A arte do bem viver 🙂
“Você tem prova na extensão de suas andanças de que nunca encontrou a arte do bem viver em lugar nenhum - nem na lógica, nem na riqueza, na fama ou em qualquer indulgência. Lugar algum. Onde está então?”
Qual é o sentido da vida? Por que eu nasci? Mais cedo ou mais tarde, todos nós tivemos (ou teremos) momentos em que estas perguntas pesam na nossa consciência, talvez ao ver um ente querido deixar o mundo dos vivos; talvez ao presenciar uma grande tragédia... Não importa, pois raramente encontramos muito no caminho dessa direção. Por que?
Simplesmente porque perdemos o ponto principal. Em sua obra “Em busca de sentido”, Viktor Frankl aponta que não é nosso papel responder essas perguntas.
Mas assim, nós que as fazemos. Nossas vidas são a resposta. Nenhuma quantidade de viagens, leituras ou sábios podem dizer o que você quer saber. Em vez disso, é você quem deve encontrar a resposta em suas ações, decisões e atitudes. 🤯
Para Marco Aurélio, o sentido consiste em em viver uma vida boa - incorporando os 4 pilares do estoicismo: justiça, autocontrole, coragem, liberdade. E evitando seu adversário: o mal.
“No praticar o que a natureza humana busca. Como praticar isso? De posse dos princípios que são fonte do desejo e da ação. Que princípios? Os que dizem respeito ao bem e o mal, na verdade na crença de que não há bem para o ser humano senão naquilo que cria justiça, autocontrole, coragem e liberdade, e nenhum mal senão naquilo que destrói essas coisas.”
II. Não se precipite…
“Tem em mente que tudo depende de suas suposições, e que estas dependem de ti. Assim você pode julgar precipitadamente à vontade, mas, se o quiseres, suprime tua opinião e, tal qual [um navio] que contornou um promontório, terás diante de ti um mar calmo, totalmente estável, e um golfo no qual as ondas estarão ausentes.”
Você já pisou sem querer em um cachorrinho? 😢
A primeira reação geralmente é um latido, um ganido ou um estalo rápido das mandíbulas. No instante, não há distinção - apenas dor. Então, ele vê quem era, ouve sua voz reconfortante e volta a abanar o rabo.
Uma pessoa virtuosa não se precipita em julgamentos precipitados sobre outras pessoas. Ela é generosa com suas suposições: que algo foi um acidente, que alguém não sabia, que não acontecerá novamente. Isso torna a vida mais fácil de suportar e nos torna mais tolerantes.
Além disso, há a chance do outro - genuinamente - não saber que cometeu um erro, seja contra você ou a outra pessoa. Sendo assim, existe uma oportunidade de correção por sua parte. Por outro lado, julgar o mundo com base na malícia - o mais precipitado dos julgamentos - torna a existência mais difícil de suportar.
Mais tarde, Marco diz:
“No que toca à pessoa cuja ação te sugeriu a ideia de que cometeu uma falta, pondera: ‘Será que sei, afinal, o que é um erro ou uma falta?’. E supondo que tenha realmente errado, acrescenta que condenou a si mesma, como se houvesse dilacerado a própria visão.”
III. Quem é o rude da história? 🤔
“Você fica com raiva quando as axilas de alguém fedem ou quando seu hálito está ruim? Qual seria o ponto? Tendo essa boca e essas axilas, vai haver um cheiro que emana. Você diz, eles devem ter bom senso, eles não podem dizer como estão ofendendo os outros? Bem, você também tem bom senso, parabéns!”
Imagine que você está na academia, treinando forte, seus músculos estão doendo e você está concentrado. E então, chega um ser humano que não fala, ele berra. Que não ri, ele grita. Em situações como essa, você pode achar que precisa de tudo para se conter para não matá-lo. (Ah, 100% hipotética viu? rs 😐).
É engraçado como esse pensamento vem à nossa cabeça antes, você sabe, de pedir educadamente que essa pessoa pare. Preferimos ficar chateados, amargos, furiosos por dentro do que arriscar uma conversa estranha que pode realmente ajudar essa pessoa e tornar o mundo um lugar melhor.
Não queremos apenas que as pessoas sejam melhores, esperamos que isso aconteça magicamente - que possamos simplesmente desejar que outras pessoas mudem, abrindo buracos em seus crânios com nosso olhar furioso. Embora quando você pensa dessa maneira, você se pergunta quem é o rude de verdade. Marco completa:
”Portanto, use sua razão natural para despertar a deles, mostre-lhes, convoque-os. Se a pessoa ouvir, você a terá curado sem raiva inútil. Nenhum drama ou show impróprio necessário.”
IV. É lobo ou é ovelha? 🐺
"Não há nada pior do que um lobo fazendo amizade com uma ovelha. Evite falsas amizades a todo custo. Se você for bom, direto e bem-intencionado, isso deve ficar claro em seus olhos e não passar despercebido.”
Ao ler essa passagem, é evidente que Marco Aurélio está nos lembrando de evitar as falsas amizades... Mas e se mudarmos o ângulo? E se, em vez disso, perguntarmos sobre as vezes em que fomos falsos com nossos amigos?
Afinal, um dos princípios do estoicismo é não julgar o comportamento de outras pessoas, mas julgar o nosso próprio (o julgamento é um processo automático, mas essa não é a discussão). Enrolamos aquele contatinho, nos importamos apenas quando as coisas estavam indo bem ou recusamos ajudar, embora alguém realmente precisasse de nós. 😬
Esse comportamento está em nós - e vale a pena ser lembrado da próxima vez que acusarmos alguém de ser um mau amigo. Confúcio disse uma vez: “Quando vires um homem bom, tenta imitá-lo; quando vires um homem mau, examina-te a ti mesmo.”
V. A vingança é um prato que…
“A melhor vingança é não ser como seu inimigo.”
No último resumo, eu usei esta referência, mas… Vou usar de novo, porque sim e é isso. Como diria o Grupo Menos é Mais: “Pagar o mal com mal, não vai mudar o que passou”. Dito isso, sigamos. 🎶
Suponha que alguém o tenha tratado de forma rude, ou que alguém foi e assumiu o crédito por um trabalho feito por você. É natural pensar: “Ah, é assim que o mundo funciona, um dia será a minha vez de ser assim.” Ou: “vou pegá-lo por isso.” O problema é que essas são as piores respostas possíveis ao mau comportamento.
A resposta adequada - na verdade, a melhor vingança - é não exigir vingança alguma. Se alguém o trata com grosseria e você responde com grosseria, você não fez nada além de provar a essa pessoa que suas ações foram justificadas. Se você encontrar a desonestidade de outras pessoas com a sua própria desonestidade… Você está provando que eles estão certos - e agora todo mundo é mentiroso. 🤥
Em vez disso, procure ser melhor do que as coisas que o decepciona ou te magoam. Busque ser o exemplo que gostaria que os outros seguissem. É horrível ser um trapaceiro, ser egoísta, sentir a necessidade de infligir dor aos outros seres humanos. Enquanto isso, viver bem e moralmente é muito bom.
VI. Aquarela 🎨
“As coisas sobre as quais você pensa determinam a qualidade de sua mente. Sua alma fica tingida com a cor de seus pensamentos.”
Se você já foi em um nutricionista, talvez já tenha escutado a frase “Você é o que você come”. O que faz sentido, afinal a comida que você ingere se tornará parte do seu corpo. De forma análoga, o mesmo pode ser dito de nossas mentes.
É isso que Marco quer dizer nessa passagem. Se você se preocupar com coisas irrelevantes - se preocupar com coisas que você não controla, por exemplo - sua alma ficará “cinza”. (Ao usar “alma”, Marco se refere ao caráter 😉). Afinal, a mente dá origem ao seu caráter.
Então, assim como no caso dos alimentos, a informação que consumimos determina o que pensamos e como pensamos. E nossos pensamentos, por sua vez, determinam como nós agimos, ao menos é o que disse Freud:
“O pensamento é o ensaio da ação.”
E, por fim, nossas ações dizem quem nós somos. Aristóteles já dizia isso e o filósofo Will Durant resumiu - brilhantemente - o raciocínio peripatético na seguinte frase:
“Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito.”
Portanto, tenha cuidado com quais informações você deixa entrar em sua mente. Mais cedo ou mais tarde, elas irão integrar seu caráter. 🤷♂️
VII. Deixa pra amanhã
Que música de Dilsinho… 🎵
“Você poderia ser bom hoje. Mas em vez disso, você escolhe o amanhã.”
“Não se gabe do dia de amanhã, pois você não sabe o que este ou aquele dia poderá trazer.” Provérbios 27:1
Obviamente, o Imperador estava refletindo sobre um fenômeno muito popular nos tempos modernos: a procrastinação. Aparentemente, este comportamento não é exclusivo da sociedade moderna... A tecnologia mudou, mas a natureza humana não.
Como você pode ser bom hoje? Todos nós dispomos das mesmas 24 horas. A diferença entre você e aquela pessoa que ocupa um cargo melhor que o seu (além de - possivelmente - a competência de ambos) é o uso que ela faz do tempo. ⌚
Não existe o amanhã. Adiamos, adiamos e adiamos, pois nos sentimos confortáveis em pensar “Ah, eu posso fazer isso amanhã”. Não! Você não pode, pois o amanhã nunca existirá, assim como o passado não existe mais. O que você chama de “amanhã” se tornará presente (isso se você sobreviver o dia de hoje).
Vivemos cada dia fazendo menos do que somos capazes, pois supomos que teremos um amanhã. E um dia, esse amanhã será o seu último e você terá vivido uma vida mediana - seja bom hoje. Para os que tem referência: There is no tomorrow! 🥊 ⠀
VIII. Smelly Cat
Uma referência a Friends? O que está acontecendo comigo? 😵
“Dizer ‘Diante de ti prefiro adotar uma postura sincera”, cheira mal e soa falso. O que você está fazendo, querido amigo? Não deveria precisar do seu anúncio, mas ser prontamente visto, como se escrito em sua testa, ouvido no tom de sua voz, como o amado que nos olhares da amante logo descobre tudo o que experimentam. Em suma, a pessoa honesta e boa deve ser como uma cabra fedorenta - você sabe quando ela está na sala com você.”
Neste caso, o certo é “Smelly Goat”, rs. 🤭
Todos nós já falamos algo como: "Sendo sincero com você...”, "Eu serei honesto…”, “Olha, falando a verdade...”. Todas essas falas suscitam as seguintes perguntas:
Se você tem que começar seus comentários indicando honestidade ou franqueza, o que isso diz sobre tudo o mais que você diz?
Se você diz que está sendo honesto agora, isso significa que normalmente não está? 🤨
Então, que tal abrir mão dessas expressões e, em vez disso, cultivar uma vida e uma reputação de honestidade tão enfática e explícita quanto um contrato, tão permanente quanto uma tatuagem, tão evidente como How i Met Your Mother ser melhor que Friends e tão óbvio como o fato de Batman ser o melhor herói?
Isso não apenas o pouparia de precisar usar as garantias de que outras pessoas, menos escrupulosas, devem se envolver, mas também o tornará uma pessoa melhor.
IX. Não é nada
“Você não tem que transformar isso em algo. Isso não precisa incomodar você. As coisas não podem moldar nossas decisões por si mesmas."
É notória a influência dos ensinamentos de Epicteto nesta citação de Marco Aurélio. É perceptível que o Imperador compartilha da visão do filósofo estoico, de que os eventos são somente eventos. O significado de cada evento, ação, decisão, somos nós que atribuímos.
Você que deve inferir o significado às coisas, e não o contrário. Foi reprovado em algum processo seletivo? Você pode ficar irritadiço e reclamar ou assumir a postura de que não estudou o suficiente. Tomou um fora? Essa rejeição não precisa se transformar em algo maior do que ela é, é simplesmente um fora.
Claro, é mais fácil falar e ler a teoria, do que aplicar na prática (especialmente o último exemplo… Fui rir e chorei 😥). Entretanto, Epicteto disse uma vez que não é possível ser 100% estoico. Ser um estoico, na verdade é a busca por esse “estágio” de desenvolvimento do caráter. E mesmo que seu objetivo não seja se tornar um estoico, é uma lição estoica muito valiosa.
Então no final das contas, boa sorte para nós. 🍀
X. Engole o choro! 😠
Aquele que nunca ouviu essa frase da mãe, que atire a primeira pedra…
“Tudo o que acontece é suportável ou não. Se for suportável, então aguente. Pare de reclamar. Se for insuportável... então pare de reclamar. Sua destruição também significará o fim. Apenas lembre-se: você pode suportar qualquer coisa que sua mente torne suportável, tratando-a como do seu interesse.”
Com que frequência reclamamos das coisas que não gostamos na vida? Há tantas coisas para reclamar na vida. Até neste exato momento, como a pandemia. A inflação. O governo. Os problemas na política. Nossos relacionamentos com outras pessoas. Dinheiro. Até o clima. Todos nós podemos encontrar coisas para reclamar.
Reclamar sobre algo deseja que as coisas sejam diferentes do que são, é tentar fazer com que o universo mude para nós. O universo não se importa com nossas reclamações. Se você for capaz, faça algo a respeito. Se você não consegue, aceite-o, deixe-o ir e siga em frente. Continuar reclamando é perda de tempo e energia.
“Tudo o que acontece, acontece como deveria, e se você observar cuidadosamente, verá que é assim.”
XI. Limite a dor
“A dor não é insuportável nem interminável, contanto que você tenha em mente seus limites e não os amplie em sua imaginação.”
Posso complementar com uma frase de Sêneca? 🙃
“Sofremos mais na imaginação do que na realidade.”
A dor é algo momentâneo e passageiro (por mais que em alguns momentos possa parecer que não) e não devemos expandi-la ou agrava-la em nossas mentes. Dizem por aí que “O que não me mata, fortalece”, esse raciocínio está correto, de certa forma.
Supondo que a dor que você sentiu foi de longa duração, ainda assim não há necessidade de deixar que ela o afete, porque não há nada que você possa fazer para mudá-la. O máximo que pode fazer é evitar que você mesmo a transforme em algo muito maior que ela realmente é.
E a frase de Sêneca traz um outro olhar sobre esse comportamento. Essa provocação é um chamado para a busca pela verdade, pois aquilo que jaz na imprecisão é muito perigoso por abrir margem à interpretação. E é aí que mora o perigo.
Quando algo lhe afligir, quando um evento te causar dores - mesmo após um longo período após o seu acontecimento - talvez esteja na hora de revisitá-lo, analisá-lo friamente e entender o que lhe causa tamanha dor. Talvez seja o momento de enfrentar os fantasmas do passado que ainda te assombram. 👻
XII. Você está vivendo?
“Não é a morte que o homem deve temer, mas ele deve temer nunca começar a viver.”
Acredito que ficou evidente que Marco Aurélio refletiu muito sobre a morte enquanto redigia seu diário. Possivelmente devido ao fato de que estes escritos que sobreviveram ao tempo foram redigidos no final de sua vida, quando o Imperador já estava em uma idade avançada.
Note que esta passagem difere das demais. As outras que já analisamos sempre se baseavam na máxima estoica “Memento Mori”, servindo como um exercício de recordação sobre a mortalidade humana e como podemos deixar a vida a qualquer momento.
Entretanto, este trecho é um convite a reflexão, pois te questiona a se perguntar “Eu realmente vivi? Ou somente existi?”. Algumas pessoas passam tanto tempo temendo a morte, que acabam esquecendo de viver. Assim que nascemos começa nossa jornada, e a morte espera na linha de chegada. 🏁
E nesse ínterim, este intervalo entre o nascimento e o falecimento, cabe a você escolher o que vai fazer. Pode parecer um pouco assustador, afinal existem muitas possibilidades, então aqui vão duas recomendação de Jordan Peterson:
Imagine quem você poderia ser e mire nesse alvo com determinação.
Dedique-se ao máximo a pelo menos uma tarefa e veja o que aconteça.
Por fim, como diz o professor Cortella: “Você está vivo, faça por merecer.”
XIII. O poder da mente
Não, você não é o Magneto. 🧲
“Você tem poder sobre sua mente - não sobre eventos externos. Perceba isso e você encontrará força.”
Somos os únicos com poder sobre nossa mente. Sim, podemos deixar de aplicar esse poder e permitir que se mova com as forças do dia. Isso pode levar alguns a acreditar que o mundo exterior e os eventos externos têm poder sobre nossas mentes.
Mas não é verdade. O mundo exterior pode exercer pressão, mas nós tomamos as decisões sobre o que faremos. Escolheremos ceder ou nos opor, ou encontrar outro caminho. Sempre haverá um preço a pagar, mas isso faz parte da vida.
Uma vez que reconhecemos que somos os únicos com o poder de mudar nossas mentes, descobriremos que isso nos fornece uma grande força. Com essa simples compreensão, ganhamos força para enfrentar o próximo desafio e escolher o que quisermos.
XIV. A humanidade se repete…
Nada é novo debaixo do sol. ☀
“Se você viu o presente, você viu todas as coisas, desde tempos imemoriais até toda a eternidade. Pois tudo o que acontece está relacionado e igual.”
Na parte II, este raciocínio (e versículo) já apareceu, porém aqui trago uma visão diferente. 😁
“O que foi tornará a ser, o que foi feito se fará novamente; não há nada novo debaixo do sol.” Eclesiastes 1:9.
Obviamente, não podia faltar essa passagem. Os eventos que ocorrerão hoje são os mesmos que sempre ocorreram. Pessoas vivendo e morrendo, animais vivendo e morrendo, nuvens rolando para dentro e para fora, o ar sugado e sugado, como tem acontecido por eras.
Parafraseando Ralph Waldo Emerson, este momento agora é uma citação dos momentos que vieram antes e virão para sempre. Em nenhum lugar essa ideia é expressa de maneira mais bela do que no hino do cristianismo Gloria Patri: “Como era no início, e agora e sempre, e para sempre.”
Este pensamento não deve ser deprimente ou edificante. É apenas um fato. No entanto, pode ter um efeito calmante e centralizador. Não há necessidade de ficar animado, não há necessidade de esperar por alfinetes e agulhas. Se você não viu isso antes, outra pessoa viu. Isso pode ser um alívio.
XV. O prejuízo é uma escolha 👇
“Escolha não ser prejudicado - e você não se sentirá prejudicado. Não se sinta prejudicado - e você não foi.“
Aqui temos duas citações separada que se encaixam perfeitamente. Nossa reação emocional a eventos externos, em última análise, se resume à nossa perspectiva e interpretação do próprio evento.
Faça uma escolha. Escolha o caminho certo. Não deixe a negatividade afetar você como ser humano. Você é muito mais do que um problema trivial ou uma falha em alguém que não pode controlar. Especialmente se esse problema já aconteceu. Você não pode mudar o passado. Foi para sempre.
Agora dê boas-vindas a qualquer sentimento que você tenha, e apenas associe-se aos pensamentos que o farão feliz e se beneficiarão como um todo.
“Só pode arruinar sua vida se arruinar seu caráter. Caso contrário, não pode prejudicá-lo - por dentro ou por fora.”
That’s all, folks! 🥕
CONCLUSÃO
Algumas partes parecem “repetidas”, pelo raciocínio ser similar a outra citação, mas isso acontece, pois estes escritos de Marco são em formato de journal, ou seja o Imperador não escreveu com o intuito que seus textos fossem publicados.
O “journal” é uma espécie de diário, a diferença é que ele é uma espécie de meditação escrita (daí o nome original “Meditações a mim mesmo”). Você está se aconselhando, registrando frases que gosta e são significativas, usa para analisar seu comportamento ou eventos e tirar lições sobre os mesmos e registrá-las.
Com isso, chegamos ao fim. Te vejo no próximo domingo!
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